Usualmente hacia finales de año hacemos un balance de los diferentes logros que obtuvimos y  declaramos con mucho ímpetu y entusiasmo lo que queremos obtener para el año siguiente. Lo más común es que con el correr de los días, las semanas y los meses nuestros deseos y metas vayan perdiendo fuerza y al final del año casi no recordemos lo que declaramos, o si lo recordamos nos preguntemos por qué no pudimos alcanzar aquello que nos propusimos.

Y es que, desde mi experiencia como Coach Personal, puedo afirmar que para la mayor parte de las personas lograr, por su propia cuenta, alguna meta cuyo grado de dificultad o esfuerzo es importante es bastante complicado.

Nos inventamos excusas, nos invaden las circunstancias y finalmente nos dejamos vencer, ya sea por la flojera, por la inacción, por el miedo o por tantas otras razones más.

Un ejemplo claro de esto se da cuando queremos bajar de peso. Nos proponemos una meta con determinación y cuando toca comenzar lo vamos postergando hasta esperar el día ideal, o comenzamos muy bien, pero luego con el correr de los días perdemos constancia o nos dejamos vencer por las tentaciones alimenticias y al final poco o nada logramos como resultado y pensamos que la próxima vez nos va a ir mejor.

Ante situaciones de este tipo, como tantas otras, es muy útil e importante el apoyo de un Coach Personal.  Pero antes de explicar sobre lo que un coach realiza vale la pena definir primero qué es el Coaching, término tan de moda en estos días.

A pesar que hay diversas definiciones sobre esta actividad podemos basarnos en la que indica la International Coach Federation (ICF) que consiste en trabajar conjuntamente con clientes en un proceso creativo y estimulante que les sirva de inspiración para maximizar su potencial personal y profesional.

Otra forma de definirlo es como un proceso conversacional que consiste en liberar los talentos de las personas para convertirlos en fortalezas. Esto, con el fin de alcanzar un máximo desempeño en lo que quieran realizar.

Una tercera definición dada por el español Juan Ferrer es de un proceso por el cual un coach ayuda a otra persona (coachee) mediante preguntas, a descubrir por sí misma sus objetivos (qué quiero?) y talentos (para qué valgo?),  a identificar el camino y los obstáculos y avanzar hacia la meta.

El Coach entonces es un medio de apoyo para que las personas tomen conciencia, se descubran, planifiquen y realicen todo aquello que se proponga conseguir.

El coaching nació en el deporte, concretamente en el tenis, pero hoy en día se aplica en cualquier entorno u organización, así como también de manera personal.

El Coaching Personal (o Coaching de Vida) es entonces un proceso conversacional mediante el cual las personas pueden desarrollar sus habilidades personales, sentirse motivadas y alcanzar sus objetivos de vida, con el apoyo de una persona (Coach) que no le dice lo que tiene que hacer, ni le da consejos pero si la apoya a descubrirse y a lanzarse en pos de lo que quiere.

De esta manera, las personas que recurren a un apoyo de este tipo y que desean un cambio en sus vidas, estando dispuestas a brindar el tiempo necesario para alcanzar las metas que se propongan y decididas a comprometerse consigo mismas en un espacio de apertura y sinceridad, sin duda podrán alcanzar los diferentes objetivos planteados.

Los beneficios del Coaching Personal son múltiples: permite alcanzar, en corto plazo, objetivos y metas personales, sociales, relacionales, laborales y sociales, entre otros; despierta liderazgo en las personas, genera autoconocimiento,  equilibrio y enfoque en lo que las personas quieren para sí, desarrolla los potenciales y recursos con los que contamos, motiva y brinda satisfacciones, así como permite desarrollar competencias antes no explotadas, entre tantas otros beneficios.

Y es que finalmente el Coaching es una inversión que vale la pena realizar, pues, ¿acaso lograr realizar nuestros sueños y metas no es un verdadero regalo de vida?.

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